Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2977 kcal
|
Tłusz: 82,91g | Białk: 216,69g | Węglo: 338,36g.
Śniadanie: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Serek Wiejski, Halibut Atlantycki i Pacyficzny, Sante Komosa Ryzowa. Obiad: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Ciabatta. Przekąski/Inne: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Muscle Brick Whey, Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane Górskie, Banan. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|