Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2774 kcal
|
Tłusz: 86,49g | Białk: 197,87g | Węglo: 309,14g.
Śniadanie: Jabłko, Banan. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Zapiekany lub Pieczony Łupacz, Pierś z Kurczaka Gotowana, Groszek z Marchewką (Mrożony). Obiad: Trec Whey 100, B&K Tuńczyk w Sosie Pomidorowym, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness. Przekąski/Inne: ActivLab Isoactive, Costa Coffee Brownie, ActivLab Isoactive, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|