Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5196 kcal
|
Tłusz: 238,30g | Białk: 156,53g | Węglo: 474,54g.
Śniadanie: Tchibo Gold Selection Crema. Lunch: Łaciate Śmietanka 18%, Natka Pietruszki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Obiad: Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Marchewki, Cebule, Kapusta, Czarny Pieprz, Kujawski Olej Rzepakowy, Azienda Olearia Chianti Oliwa z Oliwek, Skórka z Cytryny, Sok Cytrynowy, Sok Pomarańczowy, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Daktyl, Hellena Oranżada, Sos Spaghetti/Marinara, Sos Miodowo-Musztardowy, Pizza z Mięsem i Warzywami, Banan, Piątnica Mascarpone, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Tchibo Gold Selection Crema, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Proszę nie chudnij już... ;)
26 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
Nie dbam o wagę, byle tłuszcz szedł w cycki, a białko w bicki. 😄
A tak serio to waga jest stabilna już od kilku tygodni, waha się o 1kg w górę i w dół od 58kg. 🙂 Ważę się kontrolnie co tydzień, dziś waga pokazała okrągłe 58kg.
26 sty 18 przez użytkownika: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|