Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 140,82g | Białk: 109,28g | Węglo: 157,95g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Kawa, Ketchup, Frytki, Burger King Frytki (Małe), Burger King Bacon & Cheese Whopper. Lunch: Czarne Oliwki, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Ser Cheddar, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Sałatka z Tuńczykiem. Obiad: Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Buraki, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Oliwa z Oliwek, Cebule. więcej...
|
|
1315 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|