Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 170,47g | Węglo: 273,82g.
Śniadanie: Białko Jaja Kurzego, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Banan. Lunch: Jabłko, K-Classic Twaróg Chudy, Costa Coffee Brownie, Kawa z Mlekiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mandarynki. Obiad: Chleb Tostowy, Trec Whey 100, Banan. Przekąski/Inne: Pomelo, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|