Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 18,43g | Białk: 85,89g | Węglo: 272,45g.
Śniadanie: Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Яблоко, Яблоко, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Przekąski/Inne: Яблоко, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Выгода Всегда Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. więcej...
|
|
3009 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Przysiady - 1 minuta, Kulturystyka - 3 minut, Prysznic - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Spanie - 5 godziny i 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 12 minut, Masaż - 3 minut, Gotowanie - 23 minut, Czytanie - 2 godziny i 34 minut, Ogladanie TV - 14 godziny i 4 minut, Odkurzanie - 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 36 minut, Zakupy - 23 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|