Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2706 kcal
|
Tłusz: 59,00g | Białk: 237,53g | Węglo: 314,71g.
Śniadanie: Bób, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Banan, Jabłko, Jajko na Twardo. Lunch: Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Trec Whey 100, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Jabłko. Obiad: Trec Whey 100, K-Classic Twaróg Chudy, Dawtona Sos Neapolitański z Papryką, Lidl Makaron Razowy Penne. Przekąski/Inne: ActivLab Isoactive, Sok Pomidorowy. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|