Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2018
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 49,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 194,97g | Białk: 100,58g | Węglo: 55,76g.
Śniadanie: Water , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Get Chia Premium Chia Seeds, Fage Total Greek Strained Yogurt, Coffee, Calavo Avocado. Lunch: La Croix Tangerine Sparkling Water, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Eat Well Embrace Life Cucumber Hummus, Coffee. Obiad: Water, Red Table Wine, Safeway Steam in Bag Broccoli Florets, Beef Shortribs. Przekąski/Inne: Daisy Sour Cream, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|