Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2018
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 41,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 57,07g | Węglo: 307,01g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Chleb Biały, Kraina Wędlin Szynka Krucha. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Leibniz Minis. Obiad: Biedronka Makaron Falbanki, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko bez Laktozy, Cukier, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
|
2967 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pingwin Pingwiniewicz
|