Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2018
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 202,78g | Węglo: 304,32g.
Śniadanie: Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomidory, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Banan. Lunch: Zupa Krem z Dyni, Ryż Biały, Polędwiczka Wieprzowa, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Dawtona Sos Neapolitański z Papryką, Pastani Makaron Penne, Trec Whey 100, Pomarańcze, Ketchup, Biedronka Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: ActivLab Isoactive, Mandarynki. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|