Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2858 kcal
|
Tłusz: 131,92g | Białk: 249,83g | Węglo: 174,92g.
Śniadanie: Pomidory, Dulano Frankfurterki, Jajko Sadzone. Lunch: Sernik KFD WPI. Obiad: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Buraczki Zasmażane, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Trec Isolate 100, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Czerwona Fasola. więcej...
|
|
634 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|