Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 44,56g | Białk: 200,13g | Węglo: 309,38g.
Śniadanie: Jabłko, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Mandarynki, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Banan, Jajko na Twardo. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Dawtona Sos Neapolitański z Papryką, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pastani Makaron Penne. Obiad: Sok Pomidorowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness. Przekąski/Inne: Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Czerwone Wino Stołowe, Delikate Twaróg Chudy, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|