Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 29,89g | Białk: 44,80g | Węglo: 209,94g.
Śniadanie: Danone Jogurt Naturalny, Kiwi. Lunch: Miód, Rolmlecz Mleko 2%, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Kasza Manna, Banan, Truskawki, Vitanella Napój Sojowy o Smaku Waniliowym. Obiad: Olej Kokosowy, Jajko Sadzone, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Auchan Ryż Brązowy. Przekąski/Inne: Suszona Morela, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lajkonik Junior Safari, Lubella Makaron Rurki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|