Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2906 kcal
|
Tłusz: 113,62g | Białk: 194,22g | Węglo: 288,72g.
Śniadanie: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Pizza Margherita, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Sałatka Jarzynowa. Obiad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka, 4Move Napój Izotoniczny, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Miód, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|