Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 74,28g | Białk: 116,06g | Węglo: 189,71g.
Śniadanie: Pomidory, Seler Naciowy, President Ser Camembert Lekki, Jajko, Mcennedy Boczek Wieprzowy bez Skóry z Miodem, Wędzony, Orzeszki Pistacjowe. Lunch: Tarczyn Sok Pomarańczowy, Kasza Bulgur, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem. Obiad: Bakalland Mieszanka Orzechów, Wiórki Kokosowe, Banan, Marchewki, Gzik. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko bez Laktozy, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Pomarańcze. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 25 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|