Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 82,27g | Białk: 68,61g | Węglo: 109,80g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Obiad: Zielone Nadziewane Oliwki, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Rolnik Pieczarki Marynowane. Przekąski/Inne: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Lody Czekoladowe. więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|