Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2754 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 191,67g | Węglo: 279,40g.
Śniadanie: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Banan. Lunch: Melvit Kasza Gryczana Biała, Pierś z Kurczaka Gotowana, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Wątróbka Drobiowa. Obiad: Sok Pomidorowy, K-Classic Twaróg Chudy, Dulano Filet z Piersi Indyka, Baresa Pesto Czerwone, Biedronka Bułka z Ziarnami, Łaciate Mleko 0,5%, Crownfield Musli Śniadaniowe, Pomarańcze. Przekąski/Inne: Wino Merlot. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|