Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2018
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 19,65g | Białk: 131,61g | Węglo: 170,71g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Obiad: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помело, Помидоры, Пекинская Капуста, Горбуша. Przekąski/Inne: Помело, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аскопром Аскорбиновая Кислота, Яблоки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 23 minut, Zakupy - 1 godzina i 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|