Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2018
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 112,68g | Białk: 47,30g | Węglo: 18,77g.
Śniadanie: OSM Rawicz Serek Śmietankowy Krówka, Krukam Pasta Kokosowa, Łaciate Masło Extra, Rish(Netto) Mleko Kokosowe, Jajko. Obiad: Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Łaciate Masło Extra, Cukinia, Czerwona Papryka, Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, łyżwy - 46 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 44 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|