|
To mi bankiet wyszedł bokiem 😂
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 66,68g | Białk: 80,11g | Węglo: 104,97g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Cheddar. Lunch: Frosta Zupa Grzybowa, Mleko (Mleko), Kawa. Obiad: Masło, Chleb Tostowy, Ser Cheddar, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajko. Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy, Mleko (Mleko), Malibu Malibu, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Ser Cheddar. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|