Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 133,77g | Węglo: 89,15g.
Śniadanie: Mandarynki, Pilos Twaróg Półtłusty, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan. Lunch: Biedronka Pierogi z Mięsem, Łosoś. Obiad: KFD Mr. Maseł, Ogórek (ze Skórką), Łosoś. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|