Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2203 kcal
|
Tłusz: 126,92g | Białk: 91,48g | Węglo: 140,99g.
Śniadanie: Real Caps Рыбий Жир, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Сыр Домашний, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. Lunch: Сыр Маасдам, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Семга Слабосоленая, Santal Красный Виноград, Соленые Огурцы с Укропом, Бутерброд с Красной Икрой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грибы, Салат Мимоза, Селедка под Шубой, Гусиное Мясо, Манты, Белое Столовое Вино. Przekąski/Inne: Вода, Вода, Акконд Леди День Конфеты, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Чай, Вода, Вода. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|