Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 29,67g | Białk: 53,53g | Węglo: 219,52g.
Śniadanie: Migdały, Kupiec Wafle Ryżowe z Kaszą Gryczaną Białą, Kiwi. Lunch: Jabłko, Mleko Zambrowskie 1,5%, Kasza Manna, Miód. Obiad: Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczarki Smażone, Sante Soczewica Czerwona, Sonko Kasza Gryczana, Marchewki, Kapusta. Przekąski/Inne: Danone Jogurt Naturalny, Orzechy Włoskie, Banany, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|