Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 71,08g | Białk: 70,25g | Węglo: 140,71g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Por, Pomidory, Biedronka Makrela Wędzona, Oskroba Chleb Orkiszowy. Lunch: Marchewki, Lidl Hummus Klasyczny. Obiad: Tesco Makaron Pełnoziarnisty Penne, Oliwa z Oliwek, Suszona Żurawina, Pestki Dyni, Por, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Szpinak, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Intenson Nasiona Chia, Truskawki, Kiwi, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Migdały, Banan, Wiórki Kokosowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|