Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2018
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 72,68g | Białk: 210,42g | Węglo: 260,98g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Jajko na Twardo. Lunch: Banan, Orzechy Nerkowca, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Masło, Jabłko, Pomelo, Tesco Łopatka Wołowa, Banan, Trec Whey 100, ActivLab Isoactive, King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|