Dziennik DarkMary1984, 07 lut 18

я надеюсь это квашеная капустка с маринованными грибочками вечером, а не последствия того, что кто-то слишком много ест

44,8 kg Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.    Wciąż do stracenia: 1,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1239 kcal

Tłusz: 18,60g | Białk: 152,96g | Węglo: 120,27g.   Śniadanie: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Арсеньевское Живое Молоко Молоко, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Перец. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Каждый День Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Obiad: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Przekąski/Inne: Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо, Помело. więcej...

1385 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Gotowanie - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...