Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 86,01g | Białk: 90,76g | Węglo: 65,55g.
Śniadanie: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Suszone Nasiona Chia, Mlekovita Jogurt Grecki, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Ryba, Surowe Warzywa. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Biedronka Polędwica Sopocka, Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|