Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 59,89g | Białk: 118,19g | Węglo: 157,34g.
Śniadanie: Śmietana 30%, Makaron Świderki, Por, Żółtko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany, Bakalland Skórka Pomarańczowa Kandyzowana, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pomidory, Masło, Szynka Parmeńska, Cymes Chleb Baltonowski. Obiad: Syntrax Matrix 5.0 (32g), Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Pomidory, Lidl Bułka Wieloziarnista, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Krasnystaw Kefir, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bigosgulasz
|