Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 71,95g | Białk: 63,02g | Węglo: 282,84g.
Śniadanie: Herbapol Dżem z Czarnych Porzeczek, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Chleb Słowiański, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Fit & Easy Active Mini, Jabłko. Lunch: Jabłko, Orzechy Włoskie, Jabłko, Banan, Danone Jogurt Naturalny. Obiad: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Pieczarka Brunatna, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Cebule, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Pączek z Dżemem. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
|