Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4050 kcal
|
Tłusz: 169,47g | Białk: 185,45g | Węglo: 342,19g.
Śniadanie: Inka Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Owsianka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Jajecznica. Lunch: Gotowane Marchewki, Gotowana Soczewica, Frosta Mintaj w Cieście, Rolnik Buraczki Tarte, Pilos Twaróg Półtłusty, Pikok Filet z Piersi Indyka, Wątróbka Drobiowa Smażona. Obiad: Oliwa z Oliwek, Ketchup, Galbani Mozzarella, Sottile Gusto Pesto Zielone, Sante Masło Orzechowe 90%, Chleb, Zwykłe Piwo. Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|