Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2018
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3033 kcal
|
Tłusz: 88,39g | Białk: 252,03g | Węglo: 299,36g.
Śniadanie: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Cukinia, Czerwona Papryka, Sonko Ryż Biały, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bułka Pszenna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Miód, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski, Łowicz Dżem 100% Malinowy. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|