Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2353 kcal
|
Tłusz: 141,93g | Białk: 111,47g | Węglo: 166,56g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Kawa, Pączek z Dżemem, Pączek z Dżemem. Lunch: Mieszane Warzywa (Mrożone), Świeży Makaron (Ugotowany), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Obiad: Ketchup, Dulano Frankfurterki, Pomidory, Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Lody Czekoladowe, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|