Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 70,68g | Białk: 125,50g | Węglo: 115,84g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. Lunch: Matrix 5.0 (32g), Mleko 0,5%. Obiad: Pikok Kiełbasa Myśliwska, Winiary Majonez, Kaufland Pomidor, Cymes Chleb Baltonowski. Przekąski/Inne: Truskawki, Kaufland Pomidor, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami. więcej...
|
|
352 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bigosgulasz
|