|
Tłusty czwartek 😑 psia dupa :P
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 93,96g | Białk: 144,73g | Węglo: 46,97g.
Śniadanie: Majonez, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Zielona Herbata, Kawa, Mleko (Mleko). Lunch: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Szpinak, Pierś z Kurczaka, Almette Serek Śmietankowy, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Surowe Warzywa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Obiad: Ogórek Kwaszony, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Masło, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Dulano Frankfurterki. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ale ile przy tym przyjemności było... ;)
08 lut 18 przez użytkownika: Grzela!
|
No właśnie cholera, żeby było :p lody mnie zrujnowały! W dzień 1,5 pączka po, którym było mi przeokropnie niedobrze :p, więc nie było warto. I wieczorem lody....one zrobiły swoje :P No cóż...no i 4 nieprzespane z rzędu noce tez pewnie swoje robią. Psia dupa :P
09 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
09 lut 18 przez użytkownika: Smash22222
|
Ja zjadłem jednego 😀Ale ile walki przy tym stoczylem w sobie by na tym skończyć. Nie wiem co gorsze 😉. Teraz tylko może być lepiej i tego trzeba się trzymać!
09 lut 18 przez użytkownika: Grzela!
|
a ja od 3 dni mialam tlusty czwartek i w sumie +1kg na plusie...ale zaraz to zrzuce... JW1206 brak snu napewno mial bardziej negatywne skutki niz te lody czy pączek... wyspij sie kochana to zobaczysz roznice 😀
09 lut 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Sokolica nawet nie wiesz jakbym chciała! ale nie mogę :( i jeszcze dziś kolejna nocka przede mną :P
09 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
ale ta akurat na własne życzenie :P
09 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
Ja prawie 2 więc nie załamuj się 😀
09 lut 18 przez użytkownika: mstaskowiak
|
09 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|