|
Недельный зажор и его последствия🤦♀️
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 74,36g | Węglo: 170,32g.
Śniadanie: Финик, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Арахис, Яйцо (Целое), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Новаро Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук. Obiad: Сахар, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Огонёк Консервированный, Яблоко Семеринка, Украинский Творог 5%. Przekąski/Inne: Сахар, Чай Несладкий, Апельсин, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Яблоко Семеринка, Яготинская Закваска Pro с Клубникой. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|