|
Zwolniło ale 0,5 kg na tydzień jest i pas powoli w dół 😀
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 56,72g | Białk: 93,67g | Węglo: 194,63g.
Śniadanie: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Nasiona Siemienia Lnianego, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Ryż Brązowy, Seler Naciowy, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pyłek Pszczeli, Miód, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sante Nasiona Chia, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Biedronka Kiełbasa Lisiecka, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Jabłko, Pomarańcze. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|