Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2361 kcal
|
Tłusz: 114,02g | Białk: 108,98g | Węglo: 232,36g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Grycan Lody Śmietankowe, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|