Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 315,75g | Węglo: 221,04g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Pikok Szynka z Kurcząt, Musztarda Dijon, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Chiński, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Lidl Warzywa na Patelnię po Meksykańsku. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona), Żelatyna-Fix Deserowa, Mleko 0,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone). więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|