Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 192,78g | Węglo: 267,66g.
Śniadanie: Castello Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem, Banan. Lunch: Castello Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Orzechy Włoskie, Melvit Kasza Gryczana Biała, Tymbark Granat, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Ogórek Kwaszony, Bataty, Frosta Bataty z Marchewką w Maśle z Rozmarynem, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka. Obiad: Pomelo, K-Classic Twaróg Chudy, Oleofarm Len Mielony, Banan, Trec Odżywka Białkowa, Jabłko, President Twaróg Delikatny Szczypiorek, Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|