Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 61,39g | Białk: 69,59g | Węglo: 123,00g.
Śniadanie: Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Chleb Orkiszowy. Lunch: Cocoa Czekolada Ciemna 70% z Orzechami Pekan, Banan. Obiad: Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Groszek Konserwowy, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Vital Fresh Kiełki Brokułu, Pestki Dyni, Oliwa z Oliwek, Hochland Ser Maasdamer, Lidl Chorizo Extra Picante, Ogórek (ze Skórką), Ogórek Kwaszony, Pomidory, Czerwona Papryka, Szpinak. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|