|
Cheat daye jednak nie są dla mnie...cały wieczór wymiotowałam...waga okropnie w górę. Dziś mega lekko i trening.
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 55,92g | Białk: 43,73g | Węglo: 102,76g.
Śniadanie: Mlekovita Jogurt Grecki, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ser Feta, Pierś z Kurczaka, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Zupa Pomidorowa. Obiad: Frytki, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Truskawkowa. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Uu coś Ci zaszkodziło? Czy zbyt dużo czegoś wpadło? Już lepiej? 🤗
15 lut 18 przez użytkownika: Magda!!
|
Za dużo wszystkiego, wpisałam wszystko, ale myślę, że 2 ostatnie dania powinnam wykreślić, bo oddałam w całości :/
15 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
15 lut 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Biedna:( przynajmniej nie będziesz tęsknić za powtórka. Mam nadzieję, że już lepiej.
15 lut 18 przez użytkownika: bimbabimba1
|
Kurcze zjadłam małą porcję sałatki po 12.00 i znów brzuch jak balon i boli. do tego jestem chora. Zajebiste Walentynki, nie ma co ;P i racja- długo nie będę potrzebować cheat Daya, może ewelntualnie cheat meala od czasu do czasu...
15 lut 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|