Kleiner Tipp, wenn du viel Sport machst, würd ich dennoch Schaun Fleisch 🥩 ausreichen in den Ernährungsplan mit einzubauen! Denn Fleisch enthält viel Eiweiße die der Muskel gut brauchen kann!
Und bei regelmäßigen Training braucht der Körper auch Kohlenhydrate! Auch wenn die jeder meidet! Sind sie in unserer Ernährung sehr wichtig! Gibt ja auch gute Kohlenhydrate! Und da kann ich die Kartoffel sehr empfehle! Macht satt und ist wirklich ein tolles Gemüse
21 lut 18 przez użytkownika:
Hu_Pe