|
Mały rekord. Ostatnio było 86,5 kg
Od dzisiaj stosuje metodę: Jedz jak chcesz wyglądaj jak chcesz.
Dzisiaj też muszę iść do re re kum kum , po jakiejś smakołyki :-)
Można zjeść wszystko, byle kalorie się zgadzały.
Białko 160g i kalorie max 2500.
Reszta mnie nie obchodzi
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 73,65g | Białk: 64,69g | Węglo: 120,90g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jajko. Przekąski/Inne: Danone Fantasia z Truskawkami, Danone Fantasia Lucky, Caprisse Gofry z Nadzieniem Kakaowo-Orzechowym. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 lut 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Trochę też moja to metoda ale białka to ja mam nie więcej jak 120 w sensie że zazwyczaj jest około 20% w tygodniu
24 lut 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Uwielbiam cię ! Popłakałam sie ze śmiechu z tego re re kum kum 😂
24 lut 18 przez użytkownika: damradejestemkotem
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pozytywnyczl
|