Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 107,57g | Białk: 94,97g | Węglo: 135,19g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Czerwona Papryka, Śledz Marynowany. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Pestki Dyni, Awokado, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Marchewki. Przekąski/Inne: Sante Go On! Protein Bar Kakaowy, Jabłko, Słonecznik, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, KFD Nasiona Chia. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina i 15 minut, Spacer - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|