Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 57,04g | Białk: 64,89g | Węglo: 182,53g.
Śniadanie: Surowe Warzywa, Sokołów Polędwica Sopocka, Ketchup, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Surowe Warzywa, Masło, Parówka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. Obiad: Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Dziczyzna, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Syrop Owocowy lub Likier, Wódka, Whisky, Malibu Malibu. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Narciarstwo Zjazdowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|