Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2018
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 82,60g | Białk: 49,16g | Węglo: 2,32g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Obiad: Madej Wróbel Kiełbasa Krucha z Galaretką. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|