|
płacze
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 34,70g | Białk: 43,77g | Węglo: 170,00g.
Śniadanie: Masło, BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Pomarańcze, Ogórek (Obrany), Sałata, Ser Gouda, Chleb Leo. Lunch: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Płatki Owsiane, Banan, Jajko. Obiad: Danone Jogurt Naturalny, Sonko Kasza Gryczana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
|
|