Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 93,63g | Białk: 72,16g | Węglo: 91,68g.
Śniadanie: Mlekpol Serek Topiony Wędzony, Szynka z Indyka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Lunch: Bakalland Migdały Łuskane. Obiad: Krupnik, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Sante Sezam, Biedronka Ale Jaja M, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Miód, Kupiec Wafel Ryżowy, KFD Masło Orzechowe. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 24 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|