Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 103,60g | Białk: 112,08g | Węglo: 290,53g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Marchewki, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ryż Biały, Pilos Twaróg Wędzony, Oliwa z Oliwek, Kawa Capuccino, Chleb Biały. Lunch: Twardy Ser Parmezan, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Cukier, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Marchewki, Ryż Biały, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Obiad: Pilos Twaróg Wędzony, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mango. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|