Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 93,42g | Białk: 68,20g | Węglo: 43,23g.
Śniadanie: Jajko, Szynka z Kurczaka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao, Sottile Gusto Mascarpone, Intenson Erytrytol. Obiad: Nasze Smaki Kindziuk, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Miód, KFD Masło Orzechowe, Kupiec Wafel Ryżowy. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|